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10GUIDA AGLI ESERCIZII QUATTRO FONDAMENTALI TIPI DI ALLENAMENTOSviluppo dei MuscoliPer aumentare il volume e la forza dei vostri muscoli,bisogna sping
11Le ripetizioni in ogni set dovrebbero essere eseguitein modo scorrevole e senza fermarsi. La fase di sfor-zo dovrebbe durare la metà della fase di r
Nº di parte 213655 R1005AStampato nella Cina ©2005 ICON IP, Inc.COME ORDINARE PARTI DI RICAMBIOPer ordinare parti di ricambio, chiamare il nostro Serv
81RIMUOVERE QUESTA LISTA DELLA PARTI/DIAGRAMMADELLE PARTI DA MANUALECONSERVARE QUESTO DIAGRAMMA DELLE PARTI E QUESTALISTA DELLE PARTI PER FUTURE REFER
Rondella da M8(54, 55)Dado Autobloccanteda M8 (36, 46)Dado Autobloccanteda M10 (45)Bullone da M10 x 175mm (42)Bullone da M8 x 52mm (40)Bullone da M10
1 1 Telaio Superiore2 1 Telaio Basso31 Telaio Schienale4 1 Schienale5 1 Gamba di Regolazione6 1 Stabilizzatore7 1 Gamba di Sostegno8 1 Piastra Piede9
291414151516165050395346533846384659123456781011121212121313201818191957262727303031313233343535373751514747474141429434058584594546171722455249494821
2INDICEPRECAUZIONI IMPORTANTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
31. Leggere tutte le istruzioni contenute nel pre-sente manuale e tutte le avvertenze relativealla weight training system prima di utilizzar-lo. Utili
PRIMA DI INIZIARE4Grazie per aver acquistato il versatile weight trainingsystem WEIDER®TOTAL BODY WORKS 5000 Il ver-satile TOTAL BODY WORKS 5000 è sta
5591396041. Attaccare il Guardia Puleggia (59) allo Schienale (4)con due Viti da M6 x 16mm (60) e due Rondelle daM6 (39).MONTAGGIOPrima di iniziare il
6Ungere995454742UngereUngere14. Nota: Lo schienale non é mostrato in questafase per chiarezza.Ungere un Bullone da M10 x 175mm (42).Attaccare la Gamba
76. Attaccare un Bullone ad Anello da 108mm (31) alTelaio Superiore (1) con una Rondella in ZincoChiaro da M8 (55) e un Dado Autobloccante inZinco Chi
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ATTACCARE I IMPUGNATUREAttaccare i Impugnature (34) alle estremitá del Cavo(32) con due Fermagli Cavo (33).3332323334349IMMAGAZZINARE IL WEIGHT TRAIN
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