Weider WEEVSY3996 Bedienungsanleitung Seite 1

ACHTUNGLesen Sie bitte aufmerksam alleHinweise und Anleitungen, be-vor Sie dieses Gerät in Betriebnehmen. Heben Sie diese Anlei-tung für eventuellen s

107. Befestigen Sie den rechten, oberen Rahmen (4)mit zwei M8 x 80mm Schrauben (100), zwei M8Scheiben (103) und zwei M8 Muttern mit Nylon-Klemmteil (7

1110. Schieben Sie zwei Gewichtsstoßdämpfer (71)auf die Gewichtsführungen (18). Die Gewichte(19) müssen so ausgerichtet sein, dass sich dieLöcher für

1212. Befestigen Sie den Beinhebel-Stoßdämpfer (75)mit einer M4 x 16mm Blechschraube (110) undeiner M4 Scheibe (104) am Vorderbein (10).Befestigen Sie

1315. Befestigen Sie die Butterfly-Rahmen-Stütze (6)mit zwei M8 x 80mm Schrauben (100), zwei M8Scheiben (103) und zwei M8 Muttern mit Nylon-Klemmteil

1418. Geben Sie Schmierfett auf die 44mm Buchse(136) und auf eine M10 x 68mm Schraube (85).Schieben Sie dann die Buchse durch denMilitärpressrahmen (1

1521. Geben Sie etwas Schmierfett auf zwei M10 x82mm Schrauben (84) und auf die angezeigtenPlätze am Beindruckrahmen (123) und auf denvorderen Beindru

1624. Schmieren Sie eine M10 x 110mm Schraube(93). Befestigen Sie den linken Druckarm (15)mit einer Schraube, einem Abstandshalter undeiner M10 Mutter

1727. Winden Sie das Butterfly-Kabel (50) unter eine90mm Rolle (48). Befestigen Sie die Rolle undzwei halbrunde Schutzvorrichtungen (55) miteiner M10

1830. Finden Sie das Lat-Kabel (49). Führen Siedas Kabel hoch durch den linken oberenRahmen (126) und über eine 90mm Rolle (48).Befestigen Sie die Rol

1934. Legen Sie das Lat-Kabel (49) unter eine 90mmRolle (48). Befestigen Sie die Rolle und eineKabelklappe (56) am zweituntersten Loch derU-Klammer (1

WICHTIGE HINWEISE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

2038. Legen Sie das Lat-Kabel (49) über eine 90mmRolle (48). Befestigen Sie die Rolle mit einerM10 x 45mm Schraube (86) und einer Muttermit Nylon-Klem

2142. Führen Sie das Druckkabel (133) unter einer90mm Rolle (48) vorbei. Befestigen Sie dieRolle und eine Kabelklappe (56) mit einer M10x 116 Schraube

224647858010910910807748555155Bar17797485148775556515597486049. Legen Sie das Beinhebel-Kabel (51) unter eine90mm Rolle (48). Befestigen Sie die Rolle

23505248975555545477251488056115771515377558048515655169750. Legen Sie das Beinhebel-Kabel (51) unter eine90mm Rolle (48). Befestigen Sie die Rolle mi

245556971555804851565577251115801117757Sitzmontage317114895328854. Legen Sie das Beinhebel-Kabel (51) um eine“V”-Rolle (47). Befestigen Sie die Rolle

2559601291258891263534114531451221146136373613121051143371431358. Befestigen Sie den rechten Sitz (32) mit zweiM6 x 16mm Schrauben (88), einer M6 x 32

2663110104104777784841021021041041101101472321212318148110Befestigen Sie ein Umhüllung (21) mit vier M4 x12mm Blechschrauben (102) am oberen, mittlere

64. Befestigen Sie das Beincurler-Polster (33) mitzwei M6 x 16mm Schrauben (88) an derBeincurler-Stange (11).65. Achten Sie darauf, dass alle Teile ri

Dieser Teil erklärt, wie man die Kraftstation einstellt. Beziehen Sie sich auf das dazu gehörende Trainingsplakatum die korrekte Trainingsplakat für j

VERWENDUNG DES CURL-POLSTERSUm die Beincurler-Polster (33) zu verwenden, ent-fernen Sie die 50mm runde Innenkappe (39) undschieben Sie den Curl-Pfoste

1. Lesen Sie vor Benutzung der Kraftstation diegesamte Bedienungsanleitung und alleWarnhinweise auf der Kraftstation. BenutzenSie der Kraftstation nur

30VERRIEGELN DES BEINHEBELSUm den Beinhebel (12) zu sichern oder zu lösen, ent-fernen Sie den Verschlussplattenstift (95) von derVerschlussplatte (14)

31GEWICHTWIDERSTANDSTABELLEDiese Tabelle gibt den ungefähren Gewichtswiderstand bei jeder Station an. Der hier angegebene Butterfly-Armwiderstand bezi

32KABELDIAGRAMMEDas Kabeldiagram zeigt die richtige Kabelführung (49, 50, 133, 51). Stellen Sie anhand des Diagramms sicher,dass das Kabel und die Kab

33627891011Beinhebel-Kabel (51)Länge 672cm1345

34Achten Sie darauf, dass alle Teile richtig angezogen sind bevor Sie die Kraftstation benutzen. Defekte oderabgenutzte Teile müssen sofort ersetzt we

35TRAININGSRICHTLINIENDIE VIER TRAININGSGRUNDARTENBodybuilding Um die Größe und Kraft Ihrer Muskeln zu erhöhen,trainieren Sie nahe Ihrer maximalen Kap

36MUSKELTABELLEA. KopfhalterB. Großer BrustmuskelC. BizepsD. Schräger BauchmuskelE. ArmspeichenmuskelF. OberschenkelG. AußenschenkelH. QuadrizepsI. Sc

37MONTAGDatum://ÜBUNG GEWICHT SETS REPSÜBUNG GEWICHT SETS REPSÜBUNG GEWICHT SETS REPSAEROBES TRAININGAEROBES TRAININGDIENSTAGDatum:/ /MITTWOCHDatum:/

38MONTAGDatum://ÜBUNG GEWICHT SETS REPSÜBUNG GEWICHT SETS REPSÜBUNG GEWICHT SETS REPSAEROBES TRAININGAEROBES TRAININGDIENSTAGDatum:/ /MITTWOCHDatum:/

39TEILELISTE—Modell-Nr. WEEVSY3996.0 R0806AStück-Nr. zahl BezeichnungStück-Nr. zahl Bezeichnung1 1 rechte Basis2 1 rechter Pfosten3 1 Linker Rückenleh

4RückenlehneBeincurler-PolsterUmhüllungGewichtRücken-lehne-VerstellknopfMilitar-PresseSitzverstellknopf Beincurler-EinstellknopfButterfly-ArmeSitzRech

40Anmerkung: # Weist auf ein nicht abgebildetes Teil hin. Angaben können ohne Widerruf verändert werden.Information zur Bestellung von Ersatzteilen fi

411516171723404048485555555556565977771067780808080808080939377979777777980779999999999808010610623212111010411010411010411010411010481807777807780771

636464604848555556566077975555496780778677383867807778787878977783838378787878533424141318889114103100100103100103806784846748975555775648488048977748

621246789101112131314252728313233343636373739393811311341414243444646454547474748484848484848505151525853545454555555555555555555545456575757596165661

Teile Nr. 2XXXXX R0806A Gedruckt in China © 2006 ICON IP, Inc.BESTELLUNG VON ERSATZTEILENUnter der nachfolgenden Adresse und Telefonnummer können Sie

M10 Mutter mitNylon-Klemmteil(77)M8 Scheibe (103)M8 Mutter mitNylon-Klemmteil(78)M6 Scheibe(114)M4 Scheibe(104)M4 x 12mmBlechschraube(102)M4 x 16mmBle

M6 x 60mm Linsenschraube (91)M8 x 75mm Schraube mitVierkantansatz (83)M8 x 80mm Schraube (100)M8 x 65mm Schraube (101)M10 x 141mm Schraube (141)M10 x

Folgende (nicht enthaltene) Werkzeuge werdenfür die Montage benötigt:• zwei verstellbare Schlüssel•einen Schraubenzieher• einen Kreuzschraubenzieher•

82. Schieben Sie sechs M8 x 75mm Schrauben mitVierkantansatz (83) von unten nach oben, wieangezeigt, in der linken Basis (119).Anmerkung: Um die Schra

95. Befestigen Sie die rechter Pfosten (2) mit zweiM8 Muttern mit Nylon-Klemmteil (78) und derangezeigten M8 x 75mm Schraube (83) an derrechten Basis