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AJUSTEMENT

Les instructions ci-dessous décrivent comment les pièces du système de musculation peuvent être ajustées.

Référez-vous aussi au guide d’exercice qui accompagne ce manuel pour effectuer chaque exercice correctement.

IMPORTANT: Quand vous attachez la barre pour les muscules latêraux ou la courroie en nylon, assurez-

vous qu’elles sont bien attachées en fonction de l’exercice que vous allez effectuer. Si un câble ou une

chaîne est un peu détendu durant l’exercice, les effets s’en ressentiront.

CHANGER LES POIDS

Pour changer les poids sur la pile à l’avant ou à l’arriè-

re, insérez la Goupille de Poids (50) sous le nombre

de Poids (44) désiré jusqu’à ce que le côté plié de la

Goupille touche les Poids. Puis tournez la partie pliée

vers le bas. La sélection de poids de chacune des

piles peut être changée de 10 livres à 110 livres, par

étapes de 10 livres.

Remarque : à cause des câbles

et des poulies, la résistance de chaque station

d’exercice peut varier du montant de poids sélec-

tionné. Utilisez le TABLEAU DE RÉSISTANCE DES

POIDS à la page 24 pour trouver la résistance

approximative de chaque station.

ATTACHER LES ACCESSOIRES

Attachez la Barre des Latéraux (79) sur le Câble des

Latéraux (88) à l’aide d’une Attache de Câble (83).

Pour certains exercices, la Chaîne (81) doit être atta-

chée entre la Barre des Latéraux et le Câble des laté-

raux à l’aide de deux Attaches de Câble.

Ajustez la

longueur de la Chaîne entre la Barre des Latéraux

et le Câble de Barre des Latéraux pour que la

Barre des Latéraux soit dans sa position correcte

de départ.

La Barre des Latéraux (79) peut être attachée au

Câble Inférieur du Chariot Pivotant (non-illustré)

de la même manière.

La Barre de Tirage (non-illustrée), la Poignée (non-

illustrée), ou la Sangle Abdominale (non-illustrée)

peut être attachée au Câble des Latéraux (88) ou au

Câble Inférieur du Chariot Pivotant (non-illustré) de la

même manière.

CONVERTIR LES BRAS DE PAPILLON

Pour utiliser les Bras de Papillon (25, 26) en tant que

bras papillon, enfoncez les Goupilles en « L » avec

Attaches (60) dans les trous de papillon sur le

Montant de Papillon (3).

Pour utiliser les Bras de Papillon (25, 26) en tant que

bras de presse, enfoncez les Goupilles en « L » avec

Attaches (60) dans les trous de papillon sur le Cadre

de Papillon (47).

Assurez-vous que les deux Goupilles en « L »

avec Attaches (60) sont complètement enfoncées

dans la même série de trous avant d’effectuer

tout exercice.

Trous de

Papillon

Trous

Presse

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