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CONVERTER OS BRAÇOS

Para utilizar os Braços (12, 13) como braços princi-

ais, rode a Haste de Bloqueio (46) para a ranhura

na Barra do Braço (9) e aperte o Botão de Bloqueio

(

45).

Para utilizar os Braços (12, 13) para exercício

supino, solte o Botão de Bloqueio (45) e rode a

Haste de Bloqueio (46) para fora da ranhura na

Barra do Braço (9).

UTILIZAÇÃO DO APOIO PARA BÍCEPS

Para usar o Apoio para Bíceps (86), puxe o Botão

do Apoio para Bíceps (88) e introduza a Coluna do

Apoio para Bíceps (87) na Perna (21). Mova a

Coluna do Apoio para Bíceps para cima ou para

baixo até à posição pretendida e largue lentamente

o Botão do Apoio para Bíceps. Depois, mova

ligeiramente para cima ou para baixo a Coluna

do Apoio para Bíceps para se certificar de que

o Botão do Apoio para Bíceps fique engatado

num dos orifícios de ajustamento.

Antes de executar um exercício em que não seja

necessário o Apoio para Bíceps (86), puxe o Botão

do Apoio para Bíceps (88) e remova a Coluna do

Apoio para Bíceps (87). Guarde o Apoio para

Bíceps afastado do aparelho de cargas guiadas.

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